Mi acercamiento al yoga prenatal tiene su origen con el nacimiento de mi tesis doctoral Madres y Matronas: Prácticas y políticas reproductivas en el distrito Sikka de la Isla de Flores, Indonesia. Durante cuatro años de investigación tuve la fortuna de seguir numerosos embarazos, presenciar partos y familiarizarme tanto con el conocimiento biomédico como con otros más ancestrales pertenecientes a distintas culturas.
En España y muchos otros países se ha extendido la visión del parto como un momento extremadamente temido, doloroso e incluso peligroso para medre y bebé (Olza 2017). Sin embargo, lo habitual es que todo vaya bien y que este no sea más que el fin de un proceso fisiológico para el que tu cuerpo está más que preparado. ¿No estamos tú y yo aquí? Todxs venimos de ahí, de un parto.
Mi trabajo en este campo y mi propia experiencia como madre me han enseñado que, si bien los significados y las experiencias de cada mujer pueden ser diferentes, la armonía entre lo físico, mental y emocional juega un papel clave para un embarazo y parto positivos. Por ello, la actitud es crucial y aquí entra el Yoga.
Esta disciplina te da las herramientas para vivir tu embarazo con plenitud y cambiar dicha visión negativa del parto por aquella que te mereces y te empodera como mujer. Y es que de la misma forma en la que eres capaz de crear los órganos de tu bebé, darle vida e irte adaptando a cada momento de la gestación, ¡también eres capaz de parirlo!
Ahora, tampoco edulcoremos todo esto en exceso. El parto es un rito de paso similar a una maratón. Por ello, en Yoga Prenatal trabajaremos la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, además de técnicas de respiración, visualización y muchas otras para mantener una actitud tranquila y positiva.
¡Libera la diosa que llevas dentro! Así, vivirás tu embarazo con salud y llegarás segura al momento de conocer a tu bebé.
Ámate, lo mereces.
© Paramita Yoga 2021
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