Somos perfectas, somos reales.
¿Meditamos?
Regálate un día para ti. Conoce los beneficios de la meditación y descubre cómo incorporarla en tu rutina. ¡Te esperamos!
8 de mayo, domingo, a partir de las 9:45h
Yoga y meditación con Alicia y Fabiola.
concept studio
Más allá del ejercicio físico.
Un espacio de escucha, liberación y cuidado.
Tu estudio de Yoga en el centro de Segovia.
¿Qué necesitas hoy?
Mindfulness & yin
Un espacio para observar, conocer y descansar tu mente a través de la combinación de la meditación guiada y posturas suaves y mantenidas de Yin.
Yummy basics vinyasa
Combinación de dinamismo y quietud. Perfecta si buscas un ritmo más detallado en las posturas.
Spicy intense vinyasa
Conoce las diferentes variantes que tiene una misma postura desde su versión más simple a su forma más demandante.
Therapeutic intense/sweet vinyasa
Sesión dinámica para volver a encontrar esa conexión interna contigo mismx a través del movimiento, la respiración, la meditación y la música.
Kit-Kat vinyasa
El break que necesitas a medio día. Ritmo intenso que aumentará tu energía, fuerza, elasticidad y capacidad de concentración.
MorninGlow vinyasa
Práctica dinámica de meditación en movimiento diseñada para empezar tu día con escucha y recibir aquello que necesitas.
Bench & mantras
Combinación de ejercicios de taburete para fortalecer la zona abdominal, lumbar y liberar tensiones con el canto de mantras.
Wonder basics vinyasa
Familiarización con las posturas básicas y en detalle. Meditación en movimiento que te sentará genial tanto si estás comenzando como si necesitas un ritmo más pausado.
Pranayama & yin
Práctica restaurativa que usa el poder de la respiración para aumentar tu capacidad meditativa a través de diferentes ejercicios.
¿Embarazada? ¡Enhorabuena!
Yoga prenatal para aprender posturas y ejercicios que te prepararán física y mentalmente para tu parto y posparto.
Hey kids!
3-6 años y 6-11 años
Yoga clásico diseñado específicamente para niñxs de forma divertida.
Honey hatha
Posturas suaves para profundizar en sus detalles, combinando estiramientos, respiración y meditación.
Special Hatha
Clase con grupo reducido que se adapta a tus particularidades: lesiones puntuales, fibromialgia, movilidad reducida…
Conoce más sobre nuestra metodología y tipos de clases
Reserva tu clase
Con nuestra aplicación puedes reservar online tu clase presencial.
Alicia es increíble. Es muy profesional, amable, cercana… es especial. Guía la práctica de manera muy natural, se nota que lo hace con amor y con la intención adecuada.
Te animo a que pruebes alguna de sus clases de yoga. Sin duda, recomiendo 100%.
Jone
He compartido con Alicia una de las experiencias más bonitas y enriquecedoras durante mi embarazo, el yoga prenatal.
La calidez y paz del centro, la cercanía de Alicia, siempre pendiente de cada postura, de adaptarlo todo al nivel que cada una necesitamos…
Animo a las futuras mamis a probar el yoga prenatal, vais a salir encantadas.
rosa
Estoy encantada de estar en Paramita Yoga. He ido a clase con Alicia y Fabiola y son increíbles, profesionales y siempre te ayudan y guían en todo. Te reciben con una sonrisa, calidez y cariño. Muchísimas Gracias porque en estos meses he notado cambios en mi cuerpo y mente.
cristina
Muchas gracias por tu generosidad Alicia. He de decir que aunque solo llevo dos meses haciendo yoga mi cuerpo ya va notando avances. Más flexibilidad y menos dolor. Las clases me hacen sentir mejor por dentro y por fuera. ¡Excelente profesional!
cruz
Uno de los mejores regalos que te puedes hacer a ti misma. Alicia tiene un don natural como maestra de yoga, es un lujo poder tenerla en Segovia.
olivia
Ámate, lo mereces.
