Cierra los ojos: respira, conecta, fluye.

¡Bienvenidx a tu momento!

¿Meditamos?

Regálate un día para ti. Conoce los beneficios de la meditación y descubre cómo incorporarla en tu rutina. ¡Te esperamos!

8 de mayo, domingo, a partir de las 9:45h

Yoga y meditación con Alicia y Fabiola.

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Raíces

Pāramitā es una palabra de origen sánscrito traducida frecuentemente como “perfección”.

“Los paramitas” también son conocidos como las diferentes virtudes a cultivar para alcanzar la iluminación, así como los antídotos naturales a los venenos de la mente.

Más allá del ejercicio físico.

Un espacio de escucha, liberación y cuidado.

Tu estudio de Yoga en el centro de Segovia.

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¿Qué necesitas hoy?

El dinamismo, la intensidad y los efectos que buscas pueden cambiar según el día. Por eso ofrecemos diferentes tipos de clases, para que puedas elegir en función de lo que tu cuerpo y mente necesiten.

SWEET-MINDFUL VINYASA

Intensidad baja

Esta clase combina dinamismo y quietud. La primera parte va dedicada a la concatenación de asanas (posturas) de forma consciente y dinámica. La segunda parte consiste en una guía suave y sutil de la práctica de mindfulness.

Power Flow Vinyasa

Intensidad alta

Disminuye el ruido mental, trabaja la fuerza, la elasticidad y libera toxinas.

Calm Flow Vinyasa

Intensidad media

Aumenta tu movilidad y capacidad de concentración llevando tu conciencia a los detalles de cada postura.

Yin

Intensidad baja

Aumenta tu flexibilidad y favorece la revitalización profunda de tu cuerpo a través de esta práctica restaurativa.

YOGA Prenatal

Intensidad media y baja

Si ya has pasado el primer trimestre, estas clases son perfectas para ti. Vivirás el embarazo con conciencia y te prepararán física y mentalmente al parto.

SWEET/INTENSE HATHA

Intensidad baja, media y alta

Posturas que incrementan la flexibilidad y fortaleza, así como ejercicios de respiración.

MULTILEVEL-INTENSE VINYASA

Intensidad media y alta

Esta sesión dinámica e intensa es perfecta para conocer las diferentes variantes que tiene una misma asana (postura). De esta forma puedes regular tú mismx la práctica según el momento en el que te encuentres.

FREE PRACTICE

Intensidad libre

Este es un espacio para tu propia práctica, tu propia auto-investigación. Hazte un hueco en el día de hoy: ¡Relájate, fluye y escucha tu cuerpo-mente!

INVERSIONS & BALANCES

Intensidad alta

Clase para practicar posturas invertidas o con balance de brazos pensadas para todos los niveles.

FRIENDLY-CHATTY IYENGAR

Intensidad baja

Si quieres realizar yoga en un ambiente cómodo, relajado, un espacio para sociabilizar.

Conoce más sobre nuestra metodología y tipos de clases

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Reserva tu clase

Con nuestra aplicación puedes reservar online tu clase presencial o virtual.

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Alicia es increíble. Es muy profesional, amable, cercana… es especial. Guía la práctica de manera muy natural, se nota que lo hace con amor y con la intención adecuada.
Te animo a que pruebes alguna de sus clases de yoga. Sin duda, recomiendo 100%.

Jone

He compartido con Alicia una de las experiencias más bonitas y enriquecedoras durante mi embarazo, el yoga prenatal.
La calidez y paz del centro, la cercanía de Alicia, siempre pendiente de cada postura, de adaptarlo todo al nivel que cada una necesitamos…
Animo a las futuras mamis a probar el yoga prenatal, vais a salir encantadas.

rosa

Estoy encantada de estar en Paramita Yoga. He ido a clase con Alicia y Fabiola y son increíbles, profesionales y siempre te ayudan y guían en todo. Te reciben con una sonrisa, calidez y cariño. Muchísimas Gracias porque en estos meses he notado cambios en mi cuerpo y mente.

cristina

Muchas gracias por tu generosidad Alicia. He de decir que aunque solo llevo dos meses haciendo yoga mi cuerpo ya va notando avances. Más flexibilidad y menos dolor. Las clases me hacen sentir mejor por dentro y por fuera. ¡Excelente profesional!

cruz

Uno de los mejores regalos que te puedes hacer a ti misma. Alicia tiene un don natural como maestra de yoga, es un lujo poder tenerla en Segovia.

olivia

Ámate, lo mereces.

TU CENTRO DE YOGA

Un espacio donde cuidar tu cuerpo y mente. Tu estudio de Yoga en el centro de Segovia y en tu casa.

NOS VEMOS EN

C/ San Francisco, 13, bajo izquierda - 40001, Segovia

605 218 481

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